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兩人配對

配對是工作坊裡最小的誠實單位：人人開口，誰也躲不掉。這 2 個練習兩個人對著一個約束跑——然後交換角色，兩邊的感受都被聽見。卡片按撲克規格列印；測量只報配對差值，不給個人打分。

盲畫肖像已收錄含測評背對背盲畫：一個人描述、一個人畫，反思引導環節量化雙方的溝通風格。含道具卡、計時卡與前後測報告。 2 人 15 分鐘實體進行列印道具溝通地雷陣已收錄含測評一人矇眼、一人只憑聲音引導——信任一個方向一個方向地建，安全卡每次開場必念。含行走卡、導航卡與前後測。 8–20 人 20 分鐘實體進行軟障礙物信任

紙面優先，工具可選

上面每個資料夾都只用馬克筆就能跑——不註冊、不投影。想要線上版的前後測，或讓答案直接上大螢幕，每個活動頁都有對應的可選段落：FormLM 建線上前後測，QRCard-AI 負責掃碼上螢幕。兩者都不是使用這些材料的前提。