自我評估 · 個人戰略 · 單人
優勢羅盤.folder
性格測試告訴你你是誰，卻答不了更要緊的問題：接下來的日子，力氣該往哪裡使。優勢羅盤把這個問題畫成四個象限——哪件被表揚的累活正在悄悄換走你的未來，圖上一眼就能看見。
// 套裝 v2：可投屏的 HTML 簡報（講者抽屜、流程計時、內建 QR code）· 撲克規格可裁切卡組（含卡背與空白卡）· A3 活動海報 · A4 + US Letter 雙紙型手冊（帶書籤）· 三檔授權（CC BY 免費 / 單場 / 機構）。
一套個人戰略工具，只用兩根軸：橫軸看你是順手還是吃力，縱軸看它是為遠見還是為眼下的痛點。6 道定位題找出你的工作落點，兩週時間審計數一數各象限分到多少鐘頭。產出是一頁紙：值得加倍投入的黃金賽道、練到夠用就停的學習區，還有兩個陷阱——救火和內耗——各配一條退出動作。
資料夾備齊一套拿來即講的完整材料：帶流程計時鐘和現場審計裝置的 16 頁舞台級簡報、逐環節的講師講義、人手一冊的學員工作簿與精簡自評答卷、上桌的撲克象限卡與上牆的 A3 模型海報——外加三檔使用許可和一頁快速上手。一支筆、誠實的兩週、25 分鐘——自評、教練對話、工作坊現場，都跑得動。
執行腳本
// 這就是資料夾裡執行指南的原文，一字不差——直接在這裡讀、照著這裡跑。頁尾可下載同一份 .md 離線帶走。
資料夾：
advantage-compass· 類目：自我評估 · 單人 · 25 分鐘 · 紙面或線上 · 測評型許可：CC BY 4.0
這是一份個人戰略工具，不是性格測試。優勢羅盤把職業決策真正依賴的兩根軸——你哪裡強、未來需要什麼——交叉起來，把你的工作划進四個象限。其中一個是你的黃金賽道：值得加倍投入的工作。另外兩個是名字聽著耳熟的陷阱：救火，和內耗。
為什麼還需要一份自評
多數自我評估止步於盤點：這是你的優勢，這是你的短板，祝你好運。盤點回答不了真正要緊的問題——以我的優勢，接下來一年該把時間押在哪裡？
羅盤借的是企業戰略的解法——這個問題在企業裡幾十年前就解決了。SWOT 分析告訴一家公司的不只是它有什麼，還有資源該往哪裡押。羅盤把這一步搬給個人，並刻意做了一次升級：把時間做成一根軸。公司搶的是市場份額，人搶的是自己的日程表。那些真正要命的衝突——遠見對撞眼前的火情、優勢對撞短板的拖累——只有把時間放進模型，才看得見。
結果是一頁紙：四個象限，每個象限寫清那裡的工作值什麼、花什麼。
這個資料夾的三種用法
- 自己跑，交給代理（25 分鐘）。 透過
SKILL.md把整個資料夾交給你的 AI 代理，或把測評預設.json裡的題粘進 FormLM 表單——同樣 6 道題，自動計分，每次重跑可比。 - 對外講這套模型（25 分鐘加答疑）。 翻開
講師講義.pdf就是完整編排：陷阱開場、兩軸變兩問、用你自己審計做現場演示，以及你會被問到的問題的答案；簡報.html把那 16 頁放上任意一塊屏——S 鍵講者抽屜帶逐頁時間預算的流程計時鐘，第 11 頁是現場審計裝置；PDF 版留給講台和列印。 - 工作坊實體進行用（每輪 25 分鐘）。 每位參與者一張
答卷.pdf，加一套撲克象限卡組（道具卡.pdf）。用筆，不用裝置；看日程，別看記憶。
第一次拿到這個資料夾？快速上手.md 一頁說清每個檔案怎麼用。
兩根軸
橫軸——優勢 × 短板。 你做起來不費力而出活的事，和耗盡力氣只換來平均水準的事。自評在這裡是可靠的，因為只有你見過自己的付出：要問的不是我擅不擅長，而是這件事從我身上拿走什麼。
縱軸——遠見 × 痛點。 遠見是你三年後想做的工作——拉力。痛點是今天的問題、截止日期和別人的緊急事——推力。兩者之間的拉鋸，就是職業生涯分出高下的地方。
四個象限：
| 象限 | 軸 | 俗名 | 值多少 |
|---|---|---|---|
| 一 | 遠見 × 優勢 | 黃金賽道 | 複利——每一小時都讓下一小時更值錢 |
| 二 | 遠見 × 短板 | 學習區 | 只值得投一樣：補到不擋黃金賽道的程度 |
| 三 | 痛點 × 優勢 | 救火賽道 | 高效、被誇，但逐月貶值 |
| 四 | 痛點 × 短板 | 內耗陷阱 | 耗能量、產平庸、什麼也證明不了 |
怎麼跑
四步，約 25 分鐘，紙面或線上都行。
第一步——收證據，不收觀點（10 分鐘）。 列出最近兩週的工作，能按小時列最好。每一塊記兩件事：你做它有多吃力（優勢/短板），和它是誰要的（你的遠見/當下的痛點）。人對自己下的判斷自帶美化；日程表不會說謊。
第二步——把證據歸位（5 分鐘）。 每一塊工作歸進一個象限。多數人會發現自己的日程其實只有 15% 在黃金賽道、60% 在救火、剩下的是損耗。這個比例本身就是評估結果。
第三步——讀圖（5 分鐘）。 三個問題，按順序：第一象限裡哪一塊最值得先保護？第三象限哪一件事能在一個月內授權出去或自動化？第四象限哪一件事應該直接結束，而不是改進？
第四步——承諾一個動作（5 分鐘）。 一個具體改變，寫上日期，兩週後回看。不是人生規劃——一個動作。羅盤每月重跑一次；戰略是修訂出來的，不是遺憾出來的。
已知失真
- 能力海市蜃樓。 第三象限的事你做得好，所以你一直做——被需要的感覺很像被看重。檢驗標準不是我擅不擅長，而是它讓明年更輕鬆還是更難。救火在當下被表揚，在未來被清算。
- 謙虛折扣。 第一象限的優勢常被自己低估，因為它太順手——這個誰都能做。不是誰都能。如果一件事你做得不費勁、別人卻覺得有價值，它就是優勢；不費勁是訊號，不是反駁的理由。
- 短板工程。 第四象限的工作常被辯護成成長。有些確實是。檢驗：這塊短板擋不擋黃金賽道，還是隻是傷自尊？只有擋路的那種值得練，而且練到「夠用」就停——最小可行能力，不是精通。
- 遠見混淆。 痛點嗓門大，遠見嗓門小；截止日期一壓，所有事都長得像第三象限。如果所有事都落進同一個象限，那是軸讀錯了——回到第一步，用日程表，別用記憶。
一對一使用要點
羅盤是自評，但當 25 分鐘的教練對話跑效果最好：被教練者獨自完成第一、二步，然後大聲讀圖，你只問第三步那三個問題。不要給建議，只提問。引導師最有用的動作，是問完它讓明年更輕鬆還是更難之後的沉默——沒人搭救時，人會說真話。
給團隊用：先各自單獨跑，再把四個象限匯到一面共享牆上。一個日程 80% 在第三象限的團隊，沒有效率問題；它有戰略問題——而且現在能看見是哪一種了。
變體
- 季度審計版： 同一個工具，更長的記性——用三個月的日程代替兩週。跑起來慢，但更容易照出救火的車轍。
- 職業岔路口版： 換工作時，給那份 offer 打象限分，而不是給自己的日程打分。一個 70% 在第四象限的職位是一份薪水不錯的內耗；那筆工資買的，是你的黃金賽道時間。
- 團隊排兵版： 管理者把下屬的象限畫出來，代替自己的。誠實的問題從誰最拼變成誰在為未來幹活。
反思引導表
// 反思引導問題全文——.md 版一頁可列印，反思引導現場直接用。
先立一條規則：象限不評判你，只定位你。討好人的地圖，是把人帶溝裡的地圖。
配合
執行指南.md使用。讀圖約 10 分鐘。
60 秒速讀
在做任何自我提升計劃之前，按順序回答三個問題：
- 這兩週有多少小時落在第一象限（黃金賽道）？ 第一次跑低於 20% 是常態——多數日程表被第三象限扣著。這個數字不是判決，它是你談判的基線。
- 第三象限哪一塊偷走的鐘頭最多？ 不是最煩人的那塊——是最大的那塊。直白說出它的名字：「週二那份沒人看的報表」「編外的求助台」。
- 第四象限裡有沒有你自己選來的事？ 痛點 × 短板的工作，如果是沒人強加給你的，它是最安靜的一種流失。它通常穿著美德的外衣：「我應該更全面發展。」
逐象限讀圖
第一象限——遠見 × 優勢：先保護，再擴張。
這是唯一一個鐘頭會複利的象限。兩個動作：先保護已有的時間塊（把它當跟自己的正式預約寫進日程，而不是剩下的零頭），再靠減法擴張——從第三、四象限收回的每一個鐘頭，先投這裡，不是接新的義務。
第二象限——遠見 × 短板：練到「夠用」，就停。
學習區是真的，但它有預算上限。上限叫最小可行能力：補到不擋黃金賽道的程度，到此為止。一個怕做幻燈片的準講者，把幻燈片練到不拖後腿就停手。在這裡追求精通，是穿著效率外衣的拖延。
第三象限——痛點 × 優勢：授權、自動化，或逐月減量。
這個陷阱發工資、發表揚。三條出路，按優先順序：交給一個「這是他的第一象限」的人（對他來說這就是黃金賽道——授權的本意就是這件事）；把可重複的部分自動化；或者逐月遞減你的參與。唯一不能做的是把它做得更好——第三象限的卓越只會帶來更多需求。
第四象限——痛點 × 短板：結束它，不是改進它。
在這裡花力氣的收益是負的：耗能量、產平庸、擠掉第一象限的鐘頭。出路不是練習——是移除。談掉、換掉，或者離開那個要求它的安排。「可這是我的工作」是用第四象限的回答去回應第一象限的問題：崗位說明可以重談，你的日程表花掉了就是不退的。
兩週審計，算出數來
| 象限 | 你的鐘頭 | 健康佔比 | 超了的話 |
|---|---|---|---|
| 一 黃金賽道 | ____ | 40% 以上 | 擴大口徑自查——你可能把安逸藏進了「遠見」裡 |
| 二 學習區 | ____ | 10–15% | 查過度鍍金：補過了「不擋路」的線還在練 |
| 三 救火賽道 | ____ | 30% 以下 | 挑最大的一塊，跑三條出路 |
| 四 內耗陷阱 | ____ | 5% 以下 | 有件事需要結束，而且你已經知道是哪件 |
健康佔比不是戒律——它只是一個有戰略的人的日程表通常長成的樣子。全力launch一個新東西的季度，可以合法地長得很不一樣。永遠不健康的只有一種：第三加第四象限連續幾個季度都在 60% 以上。
當地圖和自我認知打架
審計說黃金賽道只佔 5%；自我認知說「我基本在做自己熱愛的事」。兩個都誠實——它們量的是不同的東西。自我認知量的是偏好；日程表量的是投放。兩者衝突時，信日程表：未來三年是用投放蓋起來的。偏好只是離職面談時的話題。
反過來的失真也會來敲門：處在艱難第三象限季節（上線期、危機期、救場期）的人，會把臨時的日程讀成永久的性格缺陷。季節會過去。季節結束後重跑羅盤——別在季中跑，但一定要跑。從不復查的「臨時」，就是第三象限變成一份職業生涯的方式。
退出動作，一人一句
- 第一象限：「這個鐘頭讓下一個鐘頭更值錢。像對待客戶會議一樣保護它。」
- 第二象限：「練到不擋路就停。省下的預算全部投回第一象限。」
- 第三象限：「擅長這件事就是陷阱本身。交出去、自動化，或者逐月減量。」
- 第四象限：「改進它仍然是在拿最好的鐘頭幹最差的活。結束它。」
重跑羅盤
每月一次，25 分鐘，同樣四步。重跑的意義不在分數——在差值：哪個象限漲了、哪個縮了、上個月承諾的那一個動作到底做了沒有。只看一次的羅盤，是星座運勢。
適合誰 · 留下什麼
優勢羅盤適合誰？
首先是引導師和教練：25 分鐘的一對一教練對話、職業工作坊的戰略環節、單獨開一場介紹這套模型的分享，都接得住，講師講義裡有完整編排，簡報直接投屏。但它真正服務的是所有日程很滿、方向不明的人——站在岔路口的職場人、排兵佈陣的管理者、每月重跑做戰略自查的個人。不需要引導師：自評版本本身就是完整的。
它和性格測試、優勢測試有什麼不同？
測的是特質，羅盤量的是投放。性格是穩定的——日程表不是。6 道題加兩週審計告訴你鐘頭實際去了哪裡、哪個象限在捱餓、改哪一件事能改變局面。產出的不是一個標籤，而是一個帶日期的承諾加一個重跑日期。定位你的工具每個月都有用；給你貼標籤的工具只用一次。
我的 AI 代理能用這個資料夾嗎？
可以。資料夾附帶 SKILL.md 技能檔案：frontmatter 供匹配，外加真實可跑的準備命令——拿到象限卡和解讀表，再用 formlm-cli 建線上版，每次重跑都落在你自己的工作空間裡，自動計分。三步工作流（發現、安裝、執行）見技能頁，資料夾也收錄在 catalog.json 裡。
真的是免費的嗎？
是——CC BY 4.0，不用註冊帳號，資料夾裡也沒有留郵箱才能下載的門檻。下載、當教練環節跑、改成你自己課程的措辭、換成你工作坊的品牌，都行。保留署名，一切免費。你也會在第三方市場看到這個資料夾的打包版——買的是打包的便利；許可兩種途徑都一樣。
變成線上版
紙面版為一支筆和誠實的兩週而設計。如果想要線上版——同樣 6 道題加兩週審計的線上表單，帶自動計分、每月重跑落在你自己的工作空間——兩條路徑：
AI 代理路徑
$ formlm-cli smart generate --input "Personal strategy self-assessment for the Advantage Compass: 6 Likert items (1-5) on strength-awareness, vision-clarity, pain-share, firefighting-trap, burnout-exposure and golden-track-protection (items 3-5 reverse-scored), plus two open questions - a two-week time audit estimating hours per quadrant, and one committed move with a check-back date. Self-paced, 25 minutes, monthly re-run"
代理工作流的第 4 步：npm install -g @formlm/cli，登入一次，上面的準備命令即可自動執行。表單和資料都在你自己的工作空間裡。
——或者，用滑鼠——
開啟 FormLM 免費的自評模板
，把 測評預設.json 裡的題目粘進去——模板自帶反向計分，重跑之間可直接對比。
// 可選項，非必需——資料夾裡的紙面版本本身已完整。對方平台需要免費帳號。
帶走這個資料夾
// 每個檔案都是普通檔案，點選即下載——資料夾內無帳號、無郵箱門檻。