技能教程 · 代理
没有终端，技能照样能用
ChatGPT 没有技能目录、普通对话里也没有 shell——但技能的本体是 markdown 加命令：把文件夹传上去，让它照着做方案；把命令留给有 shell 的代理执行。知识和执行分开存放，各归其位。
路线一——上传，让它照文件夹说话
从 AI 代理专区页下载任一 zip 包，在对话里附上其中的 SKILL.md（或整包），然后对内容提问。ChatGPT 会读 frontmatter 的人数、时长、场地约束，基于文件夹里的事实来做方案，而不是凭记忆编。
一个照着文件夹来的提问
附件：blind-portrait/SKILL.md（外加复盘文件） > 用这个文件夹给 14 人备一场 90 分钟的沟通工作坊： > 流程顺序、打印清单、复盘安排。 > 需要在线表单的地方单独标出来。
路线二——把工作流钉进 Projects
每周都备同类课的人，可以把三步工作流写进项目的自定义指令，让项目对着真实目录回答问题：
项目自定义指令（短版）
你按 WorkshopSkill 文件夹备课。 技能索引：https://workshopskill.com/zh/skills.json 每个技能是一个 zip 包：SKILL.md + 可打印文件。 收到需求（人数/时长/场地）时：对索引选出技能， 给出流程单、按 props 的采购清单、打印顺序， 测评型活动列出在线前后测步骤。
路线三——和执行方接力
每份 SKILL.md 里的命令都是照打即跑的（Claude Code、Codex、Gemini CLI 或纯终端）。用 ChatGPT 定方案，让编码代理执行 curl 步骤和 formlm-cli 测量——纸面方案和机器备课读的是同一个文件夹，不会打架。
卡住了？
- 带中文文件名的 zip 传不上去？只传 SKILL.md 文本文件——它是大脑，PDF 留给人打印。
- 回答开始脱离文件夹？在当条消息里重新附上 SKILL.md；上传的内容会随上下文滚走。
- 能让它直接建在线表单吗？不能——测量跑在有 shell 和 FormLM 账号的地方；ChatGPT 能替你把命令写到能用。
接着读
常见问题
ChatGPT 能自己安装技能吗？
它写不了 skills 目录。上传和自定义指令拿到同样的知识；执行归终端代理。
中文/繁体文件夹能用吗？
能——每种语言有独立的 skills.json、本地化的 SKILL.md 和可打印件。
上传的东西私密吗？
按普通聊天内容对待：真实场次带真名的方案放自己的工作空间，别放聊天框；文件夹本身是公开的 CC BY 文件。