技能教程 · 场景
半小时，一场课，备完
这个说法可以被验证：距离真实的场次还剩 30 分钟，你手上有带 shell 的代理和一个浏览器。下面就是整个循环的秒表版——从需求到包到打印单——每一段用时都写出来，方便你自己掐表。
第 0-5 分钟——筛，别逛
把筛选当搜索用
curl -s https://workshopskill.com/zh/skills.json | jq -r ' .skills[] | select(.category=="communication" and (.duration_minutes|tonumber) <= 20) | .name' # 或者直接对代理说： "12 人、90 分钟、没投影，开场 + 主活动 + 收尾， 主活动要可测量。给三个候选，带时间账。"
第 5-15 分钟——装包，读中标那个
一个活动一条 curl
cd ~/workshop-2026-10-07 for s in blind-portrait exit-ticket; do curl -LO https://workshopskill.com/zh/activities/$s/files/$s.zip unzip -o $s.zip done # SKILL.md 的 metadata 直接回答真问题： # props -> 采购清单，duration -> 时间账，setting -> 要不要屏幕
第 15-25 分钟——跑备课命令
代理照打命令取件（道具、答卷、复盘、逐分钟脚本，全部落进同一个文件夹）。之后是两道人工闸门：打印单——每对一套道具、每人一张答卷、你一份运行手册；以及在线测量的决定——测评预设走纸（零账号）或 formlm-cli 那条道（需要一个登录的瞬间，产出变化量报告）。
第 25-30 分钟——预演翻车
值得开口问的两句话
> 盲画肖像 A 轮会栽在哪，文件夹怎么教我救？ 复盘文件列了三个翻车点和各自的救援；引导要点说 那份沉默是设计，不是你引导失败——备课完成的标志， 是你能在房间里不瞄稿子说出这句话
接着读
常见问题
真能压进 30 分钟？
计时本身就是这篇的意义——装好加载器后，discover+install 是五分钟内的 curl 和阅读；打印与其余步骤并行。第一次跑，给自己 45 分钟。
抽屉里没有合适的？
把约束报全：类别、人数、分钟、场地——目录筛选项和代理匹配用的是同一批字段；还是没有，去 submit 页提需求。
代理能全自动跑完吗？
有两道闸门设计上留给人：打印机，和 FormLM 登录（无头环境走技能里的降级交接）。