方法指南
前后测——差值才是分数
一张纸，跑两遍：同样的题，开场前答一次，复盘后答一次。两个分数都不值得盯——值得盯的是它们之间的缝。
两遍各测什么
前测抓的是平时的惯性——「我下指令时，会先核对听话人已经默认了什么」，答的是上周，不是待会儿的游戏。后测同样的行，答的是刚完成的这一场。差值就是这场的指纹：哪个习惯真的动了、哪行纹丝不动、下次复盘该往哪指。散场后测一次量的是心情；跑两遍量的才是变化。
一张纸上跑完
本站的可打印答卷把两块题排进同一页 A4——第一块活动前填，第二块复盘后填。两条规矩让它跑得动：答卷要在任何人配对之前发下去（亮完画再收前测，一文不值），以及每一遍压在两分钟以内。每个活动文件夹都带答卷、JSON 预设和工作簿版：看盲画肖像或任何配对练习。
反向题是测谎仪
客气的场子会把每行都圈高分——包括「今天的课不会改变我干活的方式」。所以诚实的测量自带反向题：它圈高了会把差值往下拽，把掌声效应当场拆穿。每行都高、连阻碍题也高时，信阻碍题。上报只报小组层面的差值，永远不给个人打分——这几行测的是一对搭档、一个团队跑出来的回路，不是谁的天赋。
什么时候前后测是错的工具
三种场合。纯内容分享、没有可排练行为的——用反馈表更对。高压人群、任何分数都像打分的——要么别测，要么彻底匿名。还有任何你打算拿来排名的计划：前后测的差值不排任何人；一旦它喂进排行榜，答案就不再诚实，仪器当场报废。
五步清单
- 每人打印一张答卷 两块题在同一页；一支笔，每遍两分钟。
- 配对之前收前测 答的是平时那一周——不是待会儿的游戏。
- 跑活动，跑复盘 测量框住体验；它永远不替代复盘。
- 复盘完立刻收后测 同样的题，这次答刚完成的这一场。
- 只报小组差值，不报个人 缝里才是课文；一进排行榜，仪器就死。
常被问到的问题
一套好的前后测要几行题？
四到六行。再少，看不出哪个习惯动了；再多，两分钟的承诺就死了——而答卷一旦开始吃议程，答案就会变得客气。
能搬到线上吗？
能——每个文件夹都带机器可读的测评预设（同一套题），SKILL.md 里两条命令就能搭好自动算差值的在线版。