# 反馈消化——快速上手

一页，三十秒，然后打印、开课。

**这是什么：** 一个 20 分钟、1–2 人的自我评估工具。把你实际收到的反馈收集起来，分成 早已知道 / 让我意外 / 我要搁置 三堆，把"意外"那堆读成你的盲区，再写一句证据支持的诚实评价、和一个从意外里导出的行动。无需账号、无需投影。1–2 人 · 20 分钟 · 线下+线上。

## 挑一条路

- **只想开课（5 分钟）：** 每条反馈写一张卡，分成三堆，读"意外"堆找它反复出现的模式，写一句评价 + 一个行动。
- **考核周期之后：** 趁一轮反馈还新鲜整个消化一遍；"意外"堆就是你的发展计划。
- **找一位信得过的同事：** 让他把"意外"堆念回给你听。

## 文件夹里有什么

| 文件 | 用途 |
|---|---|
| `道具卡.pdf` | 扑克规格打印牌：三张分拣卡（早已知道 · 让我意外 · 我要搁置）、"证据支持的那一句"、"从意外堆导出的一个行动"、空白 |
| `运行手册.pdf` | 印刷版：执行指南 + 复盘绑成一份 A4 文档 |
| `活动海报.pdf` | 把整场消化贴上一面墙（A3）：三堆、逐分钟流程、两条规矩。 |
| `执行指南.md` · `复盘问题.md` · `快速上手.md` | 引导指南、复盘问题、这一页 |
| `the-feedback-digest.zip` | 整个文件夹一次下载 |

## 布置房间

一个人在桌前，或两个人各处理各的反馈。三块区域放三堆，卡写一条条反馈。选配：把 `活动海报.pdf` 贴上墙，让"意外才是信号"和"搁置必须给得出理由"一直可见。什么都不需要投影、不需要账号。

## 打印清单

- 分拣卡 + 提示卡：扑克规格，每人一副。
- 海报：A3，每间一张（选配，但它替你把两条规矩举着）。
- 运行手册：A4（或 Letter），引导者一张。