# 如果是…请入圈 — 执行指南

> 文件夹：`step-in-if` · 分类：信任 · 8–20 人 · 15 分钟 · 线下+线上 · 打印道具 · 工具包
> 许可：CC BY 4.0

一个 15 分钟、8–20 人的信任与归属练习。所有人站成一个圈。引导者大声念出一条陈述——"如果你曾当过那个没人带一带的空降新人，请走进圈里"——凡符合的人会走到中间，环顾一下有谁正和自己站在一起，再走回去。不解释、不点名。它把共同经历变得身体可感，这比任何一轮自我介绍都更快建立信任。

**和信任类其他文件夹的分别：** 如果是…请入圈负责*看见*团队已经共有的东西——不打分、不留书面记录；心理安全感自查*量出*房间有多安全（四个问题）；可靠账本和信任时间线负责*修*那些悄悄裂开的东西。缺的是"原来你也是"这一眼，就跑这个；缺的是数字或裂口，跑别的。

## 目标

让大家看见：自己并不是唯一那个默默揣着某个假设的人。信任的增长，与其靠谈论团队，不如靠亲眼、身体性地看见你们已经共有那么多。一句"如果…请入圈"就能揭示：那个看起来最有自信的人，竟然是这个月唯一和你一样觉得自己是冒牌货的人——而谁都不用为此说一个字。

跑完之后，学员将：

1. 一次以上、身体性地看见：房间里有多少人默默共有一份他们以为是私事的东西。
2. 在一个字都没说的情况下，打破至少一个对同事的隐形假设——很可能也包括一个关于自己的。
3. 在复盘里点名：从此要对某个人少一分的要求或预设，以及一个值得正式开口的话题。

## 什么时候用这个活动

- 一个团队（或两个必须协作的团队），相安无事，却还没看见彼此共有多少。
- 一个新群体，人人都在表演笃定，把"觉得自己是外人"藏得很好。
- 你有 8–20 个能站成圈（线上则举手）的人，和 15 分钟——而且你要的是"被看见的归属"，不是被宣布的归属。

## 布置

**时间：** 全流程 15 分钟。如果有人对站圈明显僵硬，给 20 分钟——前两条陈述的门槛比后面所有都高。

**场地：** 一块清晰的中间地带，人人能走进去、并互相看见；站成松散一圈的空间。少于 8 人偏单薄；超过 20 人分两圈。

**每圈材料：**

| 物品 | 来源 |
|---|---|
| 六张卡面——陈述、入圈、环顾、退回、有人独自、复盘 | `道具卡.pdf` |
| 8–10 条"如果…请入圈"陈述，从最轻的开始（印在陈述卡上，或为这个团队现写） | `道具卡.pdf`（可为你的团队改写） |
| 1 × 海报，让两条规矩全程可见（可选，强烈建议） | `活动海报.pdf`（A3）贴上墙 |

**分组：** 一个 8–20 人的圈，全场一起跑，一人朗读。线上时，开麦或举手代替走动。

**角色：** 你（或轮流的朗读者）大声念陈述、守住两条规矩——没人被要求解释自己为何入圈，也没人盯着谁没入圈；其余人只需在"为真"时走进圈，或不去。

## 怎么带

| 时间 | 阶段 | 你做什么 | 学员做什么 |
|---|---|---|---|
| 0–3 | 定圈 | 所有人站成圈。念出两条规矩和一个约定：没人被要求解释自己为何入圈，也没人盯着谁没入圈。 | 站进圈里；出声确认规矩成立 |
| 3–7 | 轻入 | 念前 3–4 条刻意又小又具体的陈述，让"入圈"变得很轻。 | 凡符合的人走进中间，停一拍，看清都有谁在，再退回 |
| 7–12 | 入圈 | 念 4–6 条逐步走向真正要紧的，含一两条可能只有一个人会入圈的。不用说你为什么进来。 | 入圈、环顾、退回——看见本身就是练习 |
| 12–15 | 收 | 跑简短复盘：入圈是什么感觉、独自站着是什么感觉、看到别人已经在那里又是什么感觉。 | 每人一句：这个房间刚刚让他们看见了什么 |

之后跑完整复盘——见`复盘问题.md`。

## 那张卡

六张卡面按顺序顶着流程走——陈述、入圈、环顾、退回、有人独自、复盘——朗读者照着牌堆就能跑完一圈，不用口头交代机制。"有人独自"那张是提前给房间打预防针：总会有一条陈述只有一个人走出来，而作为唯一那个、却被看见，本身就是一种信任。"复盘"那张防止收尾滑成闲聊。

## 翻车点

1. **没人入圈。** 前几条太大或太暴露。救援：刻意从又小又身体的开始（"如果你会前喝过咖啡，请入圈"），让入圈这件事变得很轻。
2. **它变成谁在看谁。** 救援：立刻大声重申规矩——你只能看见*谁进了*圈，绝不盘点谁没进。那份盯视正是杀死安全感的东西。
3. **有人独自站着，很难受。** 救援：别急着跳过、也别过度安抚。稳住那一拍，让他被看见，并谢谢这个房间的坦诚——信任恰恰在这个时刻生成，不在那些轻松的陈述里。

## 变化版

- **新团队：** 用低风险的陈述开场（"如果你为这份工作搬过城市，请入圈"），再逐步走向真正要紧的。
- **一段苦项目之后：** "如果你累垮了却仍撑着走完，请入圈"——共担的那份重，就是重点。
- **线上：** 每人开麦或举手代替走动；环顾那一拍，变成看一眼摄像头。
- **轮流朗读：** 每轮把陈述卡交给不同的人念——谁来念，决定了哪些人会被看见。

## 引导笔记

- 放一两条可能只有一个人会入圈的陈述，并事先说明这没关系——被看见的唯一，不是事故，是练习的一部分。
- 没人解释一次入圈。你进或不进，那是你自己的，且这已经完整。
- 顺序就是设计：从最轻的开始。一个已经廉价地走过三次的房间，会贵上一次。

## 贴上一面墙

打印 `活动海报.pdf`（A3），让圈、分钟流程和两条规矩——不解释、不盘点——全程在视线里。

## 资料夹里的道具

- `道具卡.pdf`——扑克规格打印页（63.5 × 88.9 mm、出血与裁切导引）：陈述、入圈、环顾、退回、有人独自、复盘六张卡面，含品牌卡背
- `执行指南.md`——本运行手册
- `复盘问题.md`——复盘问题与复盘的翻车点
- `运行手册.pdf`——印刷版：本指南＋复盘问题合订成一份带书签的 A4 文件
- `活动海报.pdf`——一面墙讲完整个工具（A3）：圈、流程、两条规矩
- `快速上手.md`——一页、三十秒，然后打印开跑
- `SKILL.md`——给 AI 代理的机器可读清单
- `*-Letter.pdf`——印刷文件的 US Letter 纸型版

## 代理版

本文件夹每个文件都有稳定的公开 URL——AI 代理用三条 curl 命令就能取到卡牌、复盘问题和本指南（见 `SKILL.md`）。纸面版只需要一个圈、一个朗读者和一叠印好的陈述卡。