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name: step-in-if
description: 15 分钟、8–20 人的信任与归属练习。所有人站成圈，大声念出"如果…请入圈"的陈述，凡符合的人走进中间、看清有谁与自己同在、再退回——不解释、不点名。含扑克规格可打印卡牌与 A3 海报；无需账号、无需投影。
version: 2.1.0
license: CC-BY-4.0
allowed-tools: Read, Write, Bash(curl:*), Bash(unzip:*)
metadata:
  category: trust
  group_size: 8
  duration_minutes: 15
  setting: hybrid
  props: [陈述卡, 入圈卡, 环顾卡, 退回卡, 有人独自卡, 复盘卡]
  depth: tool-type
  language: zh
  updated: 2026-10-10
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# 如果是…请入圈

信任的增长，与其靠谈论团队，不如靠身体性地看见你们已经共有多少。所有人站成一个圈；有人大声念出一条"如果…请入圈"的陈述，凡符合的人走进中间，停一拍看清谁与自己同在，再走回。没人解释一次入圈，也没人因没进而被盯着——这恰恰是它安全到足以坦诚的原因。

## 什么时候用这个活动

- 一个（或两个必须合作的）相处客气、却还没看见自己共有多少的团队。
- 一个大家表演自信、却藏着"自己是外人"感受的新群体。
- 你有 8–20 个能站成圈（线上可举手）的人、15 分钟。

## 文件夹里有什么

| 文件 | 用途 |
|---|---|
| `道具卡.pdf` | 扑克规格打印页（63.5 × 88.9 mm、出血、裁切导引、卡背、空白卡）：陈述、入圈、环顾、退回、有人独自、复盘六张卡 |
| `运行手册.pdf` | 印刷版：执行指南 + 复盘绑成一份 A4 文档 |
| `*-Letter.pdf` | 本文件夹打印件的 US Letter 纸型——内容相同、每一版都含书签与链接目录 |
| `执行指南.md` | 运行手册：目标、什么时候用、材料表、逐分钟脚本、那张卡、翻车点、变化版 |
| `复盘问题.md` | 复盘引导：怎么带这场复盘、六个编号问题（每题标出在测什么）、复盘的翻车点表 |
| `快速上手.md` | 快速上手——挑路线、布置房间、打印清单 |
| `使用许可.md` | 许可说明——你能做什么、必须保留什么 |
| `活动海报.pdf` | 整场贴上一面墙（A3）：圈、逐分钟流程、两条规矩。 |

## 怎么带

1. 所有人站成一个有清晰中间的圈；说出两条规矩和一个约定。
2. 从最轻的开始，念 8–10 条"如果…请入圈"的陈述；凡符合的人走进中间。
3. 他们停一拍看清谁在，再退回。没人说为什么进来。
4. 复盘：入圈、独自站着、看到别人已经在那里，各是什么感觉。

## 用代理带这个活动

引导者可以把整个文件夹交给他的人工智能代理。先安装——一行指令：

```bash
curl -LO https://workshopskill.com/zh/activities/step-in-if/files/step-in-if.zip
unzip step-in-if.zip   # -> step-in-if/SKILL.md + 全部文件 + manifest
```

解开后是名为 `step-in-if` 的目录，含这份 SKILL.md、它引用的每个文件、一份 manifest。

只要部分文件——匿名、CC BY 4.0：

```bash
# 1. 取得可打印卡牌
curl -O https://workshopskill.com/zh/activities/step-in-if/files/道具卡.pdf

# 2. 取得墙上海报
curl -O https://workshopskill.com/zh/activities/step-in-if/files/活动海报.pdf

# 3. 取得复盘与执行指南
curl -O https://workshopskill.com/zh/activities/step-in-if/files/复盘问题.md
curl -O https://workshopskill.com/zh/activities/step-in-if/files/执行指南.md
```

这个练习不需线上表单、不需账号——一个圈、一次朗读、一步。没有前后测量表；成品是一个已用身体看见自己共有多少的房间，和几个在沉默里被打破的隐形假设。

给代理的准备事实：
- 8–20 个能站成松圈的人；超过 20 人分两圈；线上用举手代替走动。
- 流程加总：定圈与规矩 3 + 念 8–10 条陈述 9 + 收 / 复盘 3 = 15 分钟。
- 不需投影机；海报为选配，没有任何东西需要屏幕。
- 以扑克规格打印。每个圈一套陈述 + 角色卡。

**技能放哪。** 把解开的 `step-in-if/` 放进你代理的技能目录即可自动加载：Claude Code `~/.claude/skills/step-in-if/`（或项目内 `.claude/skills/`）、OpenAI Codex `~/.codex/skills/step-in-if/`、Qoder `~/.qoder/skills/step-in-if/`。代理没有技能目录？把这份文件贴进对话，请代理照着做。各代理逐步教学：https://workshopskill.com/zh/skill-guides/

## 引导笔记

- 死死守住规矩：大家只能看见谁进了圈，绝不盘点谁没进。那份盯视正是杀死它的东西。
- 先用很轻的陈述热身，让入圈变得安全，再走向真正要紧的。
- 有人独自站着时，别急着跳过、也别过度安抚——让他被看见；信任正是在那儿生成。

## 改作：变成你自己的

想把这组文件夹改自有品牌、或打包成你自己的架上商品？保留 CC BY 署名行，你就能自由使用、售卖、再分发。

## 署名

逐档手工建档、并让文件夹内部相互核对——脚本、时间、道具尺寸彼此一致。CC BY 4.0 免费——拿去带课、复制、为你自己的工作坊改自有品牌；保留署名行，这个圈就一直敞开。